6 лучших фиксаторов на запястье 2023 года при лечении туннеля запястья, артрита и многого другого

Хотя боль в запястье относительно распространена, она доставляет дискомфорт, а иногда и изнурительный опыт.

Вам всегда следует обращаться к врачу по поводу боли в запястье, чтобы определить основную причину и убедиться, что вы лечите ее надлежащим образом. Но пока вы ждете встречи, бандаж на запястье может облегчить боль и дискомфорт. Ваш врач также может порекомендовать использование корсета как часть вашего плана лечения.

Видео дня

Чтобы сузить выбор лучших ортезов на запястье для лечения канала запястья, тендинита и многого другого, мы поговорили с Лорой Перди, доктором медицины, MBA, сертифицированным семейным врачом, и Самантой Харт, доктором психотерапевта, физиотерапевтом и основателем StrongHarte Fitness. Они помогли сформулировать наши рекомендации, и мы учли следующие критерии:

Лучшие брекеты на запястья

Удобный бандаж для запястья, обеспечивающий хорошую общую поддержку по доступной цене.

Плюсы

Минусы

Если ваше запястье ощущается не лучшим образом, но у вас нет особых беспокойств, хорошим началом будет обычный недорогой бандаж для запястья, говорит доктор Перди.

Этот экономичный выбор подходит для всех размеров запястья и может использоваться как на правой, так и на левой руке.

«Он имеет все необходимые компоненты для предотвращения сильного сгибания запястья вперед, что часто может вызвать или усилить боль в запястье», — говорит доктор Перди.

Хотя поддерживающая скоба предотвращает чрезмерные движения, вы все равно можете с легкостью выполнять большинство своих повседневных ритуалов благодаря некоторой гибкости. Сетчатая подкладка помогает предотвратить потоотделение, но ткань может вызывать зуд у людей с чувствительной кожей.

Легкая скоба, которая не ограничивает диапазон движений ваших пальцев.

Плюсы

Минусы

Когда ваша работа требует от вас сидеть за столом по много часов в день за компьютером и печатать, вы в конечном итоге неизбежно испытаете некоторый дискомфорт в запястьях, особенно если у вас нет эргономичного рабочего места. (Смотрю на тебя, сидишь на диване, скрестив ноги, с ноутбуком на коленях.)

Если вы начинаете испытывать боль в запястье при игре на клавиатуре, доктор Парди рекомендует этот бандаж для запястья, поскольку область поддержки вокруг центра ладони не выходит за пределы пястно-фалангового сустава. «Это красивое слово обозначает точку, где палец встречается с остальной частью руки», — говорит она. «Поэтому тот, кто использует эту скобу, должен иметь хороший диапазон движений пальцев, чтобы иметь возможность печатать так, как ему нужно».

Хотя многие рецензенты ценят гибкую и прочную конструкцию, легкую и простую в использовании, другие хотели бы, чтобы корсет обеспечивал немного большую поддержку.

Кроме того, в зависимости от размера ваших рук, важно отметить, что вы не сможете затянуть эту скобу, поэтому очень маленькие запястья могут не подойти к этому медиатору.

Удобный и дышащий бандаж, который можно носить всю ночь.

Плюсы

Минусы

Многим людям не рекомендуется носить бандаж на запястье на ночь каждый раз, когда они отправляются на сено. Как объясняет доктор Парди, обычно это происходит тогда, когда вы позволяете руке и запястью отдохнуть. Однако некоторые люди спят с согнутыми запястьями, что может усугубить симптомы синдрома запястного канала.

Если это вы, важно искать дышащий и легкий материал, подобный тому, который используется в этом корсете, чтобы он обеспечивал достаточное сопротивление, чтобы уберечь вас от сильного сгибания запястья во время сна, говорит доктор Парди.

Кроме того, этот корсет более удобен, чем сверхограничительный, что может иметь большее значение при засыпании. В конце концов, если ваше запястье настолько жесткое, что вы не можете чувствовать себя комфортно, вы не пожнете часы, необходимые для восстановления вашего тела.